반응형 레드콜라비1 콜라비 효능 고르는 법 콜라비(Kohlrabi)는 양배추·브로콜리와 같은 십자화과 채소로보기에는 무처럼 생겼지만, 영양은 양배추의 장점을 그대로 담은 ‘슈퍼 채소’입니다.저칼로리·고식이섬유 식품으로 다이어트에 좋고,항산화·혈압 안정·면역력 강화 등 다양한 건강 효과로 많은 분들이 찾고 있습니다.오늘은 콜라비의 대표 효능부터 부작용, 보관법, FAQ까지한 번에 알기 쉽게 정리해드립니다.목차콜라비란?콜라비 주요 효능콜라비 부작용콜라비 고르는 법 & 보관법자주 묻는 질문(FAQ)에필로그콜라비란?콜라비는 독일어로 '양배추(Kohl) + 순무(Rabi)'를 뜻하며십자화과 채소 중에서도 식이섬유, 비타민 C, 칼륨, 항산화 물질이 매우 풍부한 건강 식품입니다.특히 “레드 콜라비”는 항산화 색소가 더 많아 면역력 향상과 노화 방지 효과가 .. 2025. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
